《论语.乡党》 食不语，寝不言。
说文解字：语，辩论 ，论难。言，直 言。餐桌上不辩论，不责难，不大声说话。寝床室内不直言伤人，以免唠叨影响情绪睡不安。
礼：源于祭祀，祭祀完就分享祭品,净手.
就坐，父北或西主位，母南，子东。
餐前感恩赞美源于祭祀，净心静心排毒，便于能量进入。
执碗，手指托碗，拇指点压碗上边沿，为龙含珠。属上贵之相。
切忌低头就桌上碗为猪像，切忌掌上托碗，为花子乞食。
执筷，位于筷上三分之二处为宜美观，为凤点头。
夹菜至碗内沿就食。
忌空中接食为狗像，菜汁飞舞。
第一筷菜食请给长者，或父亲大人先动筷。
口中有食 不语，
如语 必手遮口。
劝菜不送菜，敬酒不劝酒。
子曰：非祭肉不拜。
表意为孝道，圣意深义为少食惜福；君子乐见其生，不忍见其死的慈悲心。
食完 收齐 不收碗，
惜福 捡熟 不检生，
主随客便 同离坐，
朝食好 易消化，
午吃饱 九分好，
晚食少 活到老。
吃好 不吃饱，
荤素 搭配好。
素食 最健康！
中华民族餐桌不是不说话，是有规矩的语，但一定是温言细语合乐好。 在什么山唱什么歌。修行道场禅院为止语就食！
