经过这两天的听课中，我更多的收获是对痛苦和幸福的理解。
    幸福源头一：
    人生不管你做过什么事情都不要去计较、比较、抱怨，因为抱怨越多烦恼就越多、最后换来的只是痛苦。
    从这个幸福的源头来理解，我觉得我在以后的生活和工作中，试着去理解身边的每个人，尽自己的本分去做自己 应该做的事，
    幸福源头二：
    如何去尊重别人？
    因为我们对别人尊重的同时会得到别人的尊重，缩小自己，不要把自己看得太重要，这样才能拥有人生的价值、不管做什么事都看得开、心慢慢就自然宽，拥有幸福就越多。
    心中有多少怨---人生就有多少苦
    心中有多少恩---人生就有多少福
    从这个幸福的源头中，我觉得我应该要尊重身边的每个人，包括家人，同事，朋友。当自己觉得苦的时候，告诉自己去反省，我们是不是偏离了幸福的源泉。    

                                                                                     周运辽
        
                                                                                   2015.12.15