古今中外，长寿老人的养生秘方可以说是无奇不有，众说纷纭，从地域上讲，漂泊于大海上的日本列岛有长寿老人，空气稀薄的青藏高原也有长寿老人；冰封雪冻的西伯利亚有长寿老人，长夏无冬的热带海岛也有长寿老人；黄土高原的窑洞中有长寿老人，繁华热闹的大都市也有长寿老人。从生活习惯上讲，严格遵循现代养生科学的知识分子可以长寿，不知养生科学为何物随意生活的乡下人也可以长寿；有的一生勤劳简朴，有的一辈子安闲富有；有的喜欢吃素，有的喜食肥甘；有的喜欢运动，有的喜欢静养……所有这些人中，竟都有长寿者，实在让人无所适从，但有一个百岁老人在总结他长寿秘诀时只说了四个字：善于遗忘，我觉得几乎道出了所有百岁老人具有的共同特点。
当然，这个“遗忘”并不是生理上的遗忘，而是心理上乐观、豁达、宽宏大度，正象弥勒佛两侧的对联：“大肚能容容天下难容之事，开口便笑笑天下可笑之人”，具有了这个“大肚”你才能喜怒不动其心，荣辱不移其操，心平气和,百病不生。
因为在人生的漫漫长途中，你总不可能是一帆风顺的，有春风得意马疾蹄的舒畅，也会有山重水复疑无路的苦闷；你也许会遇到许许多多令你终生难忘的委屈、不平、愤怒、悲伤，人老了特别容易回首往事，如果你不能忘记着这些不愉快的往事，斤斤计较、闷闷不乐，必然郁郁成疾，最终损害的还是自己的身心。
遗忘，就是忘掉个人恩怨。清代东阁大学士闫敬铭受了太监李莲英的陷害，大怒之下卧病不起，在冷静思考后，写下了《不气歌》：“他人气我我不气，我本无气他来气；倘若生气中他计，气下病来无人替；请来医生把病治，反说气病治非易；气之危害太可惧，不气不气真不气”，从此不再生气。现实生活中，像李莲英之流的贪官、昏官当然不乏其人，这些人能迫害你，也会迫害别人，多行不义必自毙，到头来即使不受到法律的惩罚，也会受到良心的谴责而终生不得安宁，就由他去吧。但更多的恩怨是一些不值得计较的非原则问题，随着时间的推移和人事的变迁，有许许多多恩怨都可以在相逢一笑中化解得烟消云散。
遗忘，就是忘记成败得失。人的一生中不会事事成功，也不会事事失败，世界上没有常胜将军，也没有常败将军，有些事情成功了，那时天时、地利、人和几方面的因素构成的，有能力、才华的问题，也有机遇、巧合问题.一个事业成功了不仅会造福个人，也会造福他人，只要能造福一方那就是一种心灵的慰藉。失败了，但只要你努力了，就不要后悔，因为那也许是机遇没有来临，古人云“谋事在人，
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